Präventives Bewegen
Mit minimalem Aufwand zur maximalen Gesundheit
Die Prävention beinhaltet die Stabilisierung eines erreichten Zustandes.
Spezielle Bewegungsformen zur Vermeidung diverser Krankheitsbilder und Verhinderung von Abnützungserscheinungen.
Vermittlung der Freude an der Bewegung bzw. am Sport.
- Ausgleichsübungen zur beruflichen bzw. sportlichen Belastung
- Haltungsschulung in Bezug auf die Biomechanik
- Koordinations- und Stabilisationstraining
- Beweglichkeitstraining
- Herz- Kreislauftraining
- Bewegungs- und Laufanalysen
- Mobilisierungs- und Entspannungsübungen